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母乳喂养是一件最自然不过的事情了，但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出。在顺利进行母乳喂养之前,准妈妈和宝宝往往都需要经过一定的练习。

1.喂养方式。把一只手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，而且母婴必须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。哺乳时母亲身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。同时，喂养的时候无论是白天还是晚上都应该将孩子抱起来喂养，吃空一侧才能更好地刺激乳腺的分泌。并且喂养之前应该将乳头洗干净，并且先基础几滴才能喂给婴儿吃。

2、妈妈分娩之后尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后第一小时之内。之后每当宝宝出现饿的迹象时就给他喂1次奶。宝宝饿的时候表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。

3、注意夜间喂养：在给孩子喂养母乳的时候还要注意夜间的喂养。据悉夜

泌乳素的产生是白天的50倍。这有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素。既可以增加乳汁，有助母乳康复，还可以增进母子之间的感情。

4、保持乳房卫生：对于哺乳期，女性朋友一定要注意乳房特别是乳头的卫生，并且还要防止乳房受到挤压、损伤。同时，产妇产后应该经常用开水清洗清洗乳房，千万不要用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳房，以免造成乳头皲裂。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸。

5、防止宝宝溢奶：喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬!

湖南省儿童医院留观输液科护师  肖冬梅